Dass Krise auch Neues bedeuten kann, zeigt das Yoga-Studio coming Hooomm, denn sie sorgen mit ihren neuen Online-Kursen weiterhin für Entspannung. Und das brauchen gerade Mamas und Papas in dieser herausfordernden Zeit ganz dringend:
Kaum ist das Kind auf der Welt, sehnen wir uns schon nach den ersten gemeinsamen Aktivitäten. Doch oft fühlt sich Frau (oder auch Mann) noch etwas überfordert mit dem Handling und der Auswahl, denn die ideale Kombination wären soziale Kontakte mit Gleichgesinnten für sich und das Kind, aber auch Entspannung vom Elternsein und Rückkehr der Energie. Und hier kommt das sympatische Yoga-Studio coming Hooomm am Praterstern ins Spiel, denn es bietet ein ganz besonderes «Eltern-Kind-Yoga» an.
Ja! Auch jetzt während sie ihre Studios geschlossen halten müssen, tun sie alles für das Wohl ihrer Kundinnen und Kunden und haben kurzerhand einen Online-Betrieb auf die Beine gestellt. Bereits vor den gesetzten Maßnahmen der Regierung habe ich mit Sandra Grosskopf, der Inhaberin der Studios, über das von ihr geleitete «Eltern-Kind-Yoga» gesprochen und das Interview nun zusätzlich über die aktuelle Lage erweitert:
SCHiCK: Wie sehr treffen euch die Maßnahmen der Regierung aufgrund des COVID-19 und wie gehst du als Mutter und Unternehmerin damit um?
SANDRA: Ja, sie treffen uns wie alle anderen leider enorm. Wir haben auch schon freiwillig früher zugesperrt, weil es einfach ganz klar ein gesellschaftlicher Auftrag in einer Solidargemeinschaft ist, füreinander einzustehen und unnötige Begegnungen auszuschließen, und dazu gehört nun auch das gemeinsame auf der Yoga-Matte stehen.
Wir sind nun auf einen Online-Betrieb umgestiegen und wir versuchen auf diesem Weg reduziert fast alle unsere Klassen aufrecht zu erhalten. Und auch da ist es mir ganz wichtig alle hygienischen Maßnahmen und Vorgaben der Regierung einzuhalten. Ich selbst bin da sehr streng, als Mama überhaupt, niemand darf meinen Sohn anfassen außer meinem Mann und mir. Wir sehen weder unsere Eltern, obwohl sie unter sechzig sind, noch irgendwelche Freunde, Bekannte oder Nachbarn. Das ist mir ganz wichtig auch wenn ich weiß, dass Kinder nicht zur Risikogruppe gehören, bin ich dennoch eine besorgte Mama.
SCHiCK: Was erhoffst du dir nach dieser Zeit des Ausnahmezustandes?
SANDRA: Bislang läuft es wunderbar, wir haben nur positiven Zuspruch erhalten und beinahe keine Kündigungen unserer Mitgliedschaften. Wir erhalten viele Dankesschreiben, dass wir unseren Kundinnen und Kunden in dieser angespannten Zeit Stabilität und Kontinuität bieten, indem wir ihnen ein paar bekannte Gesichter ins Wohnzimmer bringen. Ich habe das Gefühl, dass gerade hier diese Community wunderbar funktioniert. Wir haben auch sehr viele die ihre Mitgliedschaft reaktiviert haben um uns zu unterstützen. Viele Menschen die eigentlich ganz woanders leben fangen wieder an mit uns gemeinsam zu praktizieren, da sie vor Jahren mit und bei mir Yoga gemacht haben. Das heißt ich erhoffe mir durch diese Situation noch mehr Gemeinschaftssinn, noch mehr Solidarität, welche jetzt schon sehr spürbar ist!
SCHiCK: Ganz zum Anfang: wie hast du zum Yoga gefunden, oder hat Yoga dich gefunden
SANDRA: Ich hatte eine Mitgliedschaft für ein Fitnessstudio und dort bin ich jeden Dienstag zum Yoga gegangen. Anfangs habe es weder anstrengend gefunden noch wusste ich warum die Yogalehrerin diese Ruhe ausstrahlt. Aber irgendetwas hat mich immer und immer wieder zum Unterricht hingezogen. Und so habe ich am Ende sogar meinen Uni-Stundenplan danach gerichtet und es sind langsam immer mehr Yogastunden, die ich besucht habe, geworden. Ich habe begonnen auch andere Yogaklassen und Fitnessstudios auszuprobieren und irgendwie nahm es ein organisches Wachstum, sodass ich schlussendlich jeden Tag Yoga gemacht habe, manchmal sogar mehrmals. Dann kamen noch viele Reisen dazu wie Indien, Thailand, Kambodscha, Vietnam, Bali, Sumatra… da bin ich da einfach so reingewachsen.
SCHiCK: Es gibt viele Arten von Yoga, wie weiß ich welcher Stil zu mir passt und was bietet ihr an?
SANDRA: Je nachdem was für ein Typ Mensch man ist, mag man lieber die genauen rigiden Abfolgen oder eher etwas Freieres. Am besten sollte man sich durch ein paar Studios und Kurse durchprobieren, um herauszufinden welcher Stil einem persönlich am ehesten zusagt. Wir bieten ein modernes Vinyasa Flow Yoga an. Die meisten Yogalehrerinnen und -lehrer von uns benutzen zudem die Spiraldynamik und Techniken der Physio- und Ergotherapie. Denn es ist mir sehr wichtig, dass unsere Lehrerinnen da einen guten Background haben, um gerade in dieser heilsamen Form des Yogas mitwirken zu können.
SCHiCK: Du hast den «Baby-Mama-Yoga» Kurs zu «Eltern-Kind-Yoga» unbenannt, warum das?
SANDRA: Einerseits weil ich gerne mehr Papas im Yoga hätte und andererseits sehe ich es gesellschaftspolitisch ganz wichtig und notwendig. Da nicht nur Frauen in Karenz gehen, muss es auch für Papas Angebote geben und eben nicht nur für die Mamas mit Kind. Mir war daher ganz wichtig den Kurs zu «Eltern-Kind-Yoga» umzubenennen, sodass auch die Väter die Möglichkeit haben ihre Vormittage in Gesellschaft zu verbringen. Bislang wurde es noch nicht gut angenommen, das finde ich natürlich sehr schade. Zu der weiteren Umbenennung «Kind» statt «Baby» ist es gekommen, weil ich immer wieder gefragt werde ob Krabbelkinder oder auch Kindergartenkinder erwünscht sind und ich muss das ganz klar bejahen! Mir ist eine Durchmischung wichtig, denn ich finde es eine total schöne Dynamik, wenn ein Neugeborenes und ein Dreijähriges in einem Raum sind, da kommt es zu so schönen Begegnungen, die ich nicht missen möchte. Und ich mag dieses separieren von Alter, Geschlechter oder Menschen mit Einschränkungen grundsätzlich nicht und je mehr Inklusion es gibt umso schöner.
SCHiCK: Was erwartet eine Mama/ einen Papa in deinem Eltern-Kind-Yoga Kurs genau?
SANDRA: Es erwarten euch viele schreiende Babys – denn keine Angst – es soll keine leise Stunde sein, denn sie ist ja auch nicht dafür gemacht. Wir beginnen immer mit einer Fragerunde und da dürfen alle gerne sagen was sie sich wünschen, wie sie die Stunde gestaltet haben möchten, wo ihre körperlichen Probleme sind. Sie sind eingeladen zum gemeinsam Austausch, wie sie sich fühlen, was gerade ansteht oder Aktuelles wie Stillen, Baby-Schlaf und vieles mehr – denn das darf und soll besprochen werden. Babys dürfen herumkrabbeln, dürfen andere Babys angreifen, das gehört zum Leben dazu. Mir ist das ganz wichtig, denn ich möchte genau diese Berührungsängste von Mamas und Papas abbauen, dass die Kinder so wie sie sind herzlich willkommen sind!
SCHiCK: Du bist selbst erst seit ein paar Monaten Mama, was hat sich bei dir verändert?
SANDRA: Puh, ja, es hat sich sehr viel verändert. Im Eltern-Kind-Yoga konnte ich vorher herumgehen, mal ein Baby halten, beruhigen und die Mamas so besser dabei unterstützen. Jetzt ist es natürlich schwieriger. Ich habe eine Stunde zu leiten, auf die Mamas und auch die Papas aufzupassen, dass sie sich nicht weh tun und die Übungen korrekt machen. Und ich versuche natürlich zeitgleich, dass es meinem Kind gut geht, das heißt ihn so zu beschäftigen, dass er sich gesehen, geliebt und gehalten fühlt trotz der vielen anderen Menschen im Raum um die ich mich natürlich auch kümmern möchte.
Auch in meinem Unterricht hat sich sehr viel verändert. Mir ist jetzt sehr klar geworden wie sich ein Körper anfühlt, wenn man geboren hat. Es ist das schon ein anderes Gefühl und eine veränderte Kraft die man hat, wenn man eine Spontangeburt oder einen Kaiserschnitt hinter sich gebracht hat und man dann mit einem Beckenboden Positionen macht, der sich anfühlt als ob er nie wieder aktiv sein wird. So versteht man dann die anderen Frauen und Mamas sehr viel besser. Dadurch ist meine Achtsamkeit zum Beckenboden sehr viel klarer geworden. Zudem ist mir selbst auch das Fußgewölbe durch die weichmachenden Hormone in der Schwangerschaft eingebrochen, das heißt da hat sich auch etwas in meinem Körper verändert. Dazu habe ich mich nun sehr viel mehr eingelesen und weiterentwickelt und bin nun noch klarer im Unterricht, auch mal etwas vorsichtiger, achtsamer und einfühlsamer geworden.
SCHiCK: Kann es einen Yoga-Overload geben?
SANDRA: Ja gerade jetzt sehr wohl mit der aktuellen Situation wegen des Coronavirus’. Mein Mann und ich leiten die Studios gemeinsam, sind jetzt nun auf Online-Kurse umgestiegen und daher täglich am Drehen von Klassen. Zeitgleich versuchen wir unsere Kunden bestmöglich auch in dieser schweren Zeit zu betreuen und weiterhin Kurse zur Verfügung zu stellen um einen reibungslosen Ablauf zu garantieren. Das ist mir ganz klar gerade zu viel! Das passiert mir aber immer mal wieder als Unternehmerin. Oft hat man das romantische Bild einer Yogalehrerin die gemütlich in Bali am Strand sitzt und dann ihre Stunden entspannt abhält – so ist das definitiv nicht. Ich bin Unternehmerin, ich habe Mitarbeiter, Angestellte, zeitgleich ich bin Steuerberaterin, Websitebeauftrage, Marketingleitung und und und… wir machen alles selbst und lagern auch nichts aus daher klar, dass mir das manchmal zu viel wird, zudem noch als Mama mit einem kleinen Baby an meiner Seite. Aber jedes Mal wenn ich unterrichte und jedes Mal wenn ich auf der Matte stehe ist es meine Berufung und das, das mich absolut glücklich macht und mich völlig erfüllt. So vergesse ich auch den Rest wieder und es kehrt Ruhe in meinen Kopf ein! Gerade in so aufreibenden Zeiten ist es für mich sehr wichtig auch selbst auf der Matte zu stehen und bewusst zu atmen. Solange ich das regelmäßig mache, ist alles gut!
Ich bedanke mich bei Sandra für das tolle Gespräch (physisch und online).
coming Hooomm
yoga. pilates. nuad. and more.
Prater: Praterstrasse 70/8,1020 Wien
Augarten: Franz-Hochedlinger-Gasse 4, 1020 Wien
WEBSITE: www.coming-hooomm.at
FACEBOOK: www.facebook.com/comingHooomm
INSTAGRAM: www.instagram.com/coming.hooomm
STUNDENPLAN: www.coming-hooomm.at/stundenplan-classes
Ihr habt nun die Möglichkeit euch etwas Entspannung in euer Wohnzimmer zu holen, denn momentan gilt:
SCHiCK ist, wer daheim bleibt! Namaste.
WIR VERLOSEN
2×1 Monatskarte für
Coming Hooom Yoga Studio
Füllt uns das Gewinnspielformular
mit dem Betreff „Coming Hooom“ aus und erfüllt die Teilnahmebedingungen!
Die Gewinner werden schriftlich verständigt!
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Das SCHiCK-Magazin-Team wünscht viel Glück!
Im SCHiCKen Zürs liegt der Hof inmitten eines privaten Ressorts. Wohnen, Service, Wellness und Kulinarik auf allerhöchstem Niveau erwarten den anspruchsvollen Touristen.
Wenn man etwas genauer hinschaut, was das Luxus-Hotel so besonders macht, sieht man, dass es an der Gastgeber Familie mit Leib und Seele liegt. Seit über 60 Jahren – mittlerweile in der dritten Generation – steckt Familie Skardarasy alle Leidenschaft in ihr Hotel, um ein Urlaubsambiente zu schaffen, in dem die Herzlichkeit dominiert. Der persönliche Verwöhnservice sorgt neben einem vergoldeten edlen Ambiente dafür, dass sich der Gast königlich fühlt. Die Zimmer sind nobel, geräumig, gut ausgestattet und im ländlichen englischen Stil gehalten. Schon in den Zwanzigerjahren beherbergte Graf Tattenbach, von dem die Großeltern der heutigen Besitzer das Anwesen 1955 gekauft haben, hier Gäste.
Für leidenschaftliche Skifahrer und Snowboard-Fans ist natürlich das weltberühmte Skigebiet, mit mehr als 300km Pisten, 87 Liften und Bahnen, der absolute Höhepunkt. Dank vier neuer Bergbahnen sind seit letzten Winter alle Orte von Ski Arlberg miteinander verbunden. Ski In ’n’ Out und ein eigener SkiShop mit Verleih sind am Zürserhof selbstverständlich. Aber es wäre nicht der Arlberg, gäbe es nicht das Angebot zu Heliskiing, zu Schneeschuhwanderungen, zu Pferdeschlittenfahrten oder Fahrten auf der Rodel- und Bobbahn. Zwei Loipen in Zürs und fünf in Lech machen es zu einem Paradies für Langläufer. Mit Personal Coaching, einer Multifunktions-Sporthalle, einem Fitnessstudio, lässt der Zürserhof, keine sportlichen Wünsche offen.
Was für den passionierten Sportler ein Traum ist, ist auch für den Genießer jede Reise wert. Das 1700m2 große Aureus Spa des Zürserhofs bildet einen Ort der Ruhe und des Wellness-Genusses, der anderen Dimension. Kaum was ist vergleichbar mit dem Blick aus dem großen Infinity Whirlool, über die wundervolle Bergwelt. Die großzügige Panorama Lounge glänzt mit einem offenem Kamin als Highlight. Und das 350m2 große Sauna-Areal bietet größte Abwechslung, mit verschiedensten Saunen und einem Kalt-Warm Wechselbad.
Das Private Spa gibt den unvergesslichen Rahmen für luxuriöse Wellness zu zweit. Familien und kleinen Wellness-Begeisterten eröffnet sich mit dem Family Spa eine eigene maßgeschneiderte Wellnesslandschaft. Die Pool Area bietet mit einem Indoor-Pool, Wasserfall und Whirlpool genügend Platz für alle Gäste. Zusätzlich gibt es noch ein Hair Spa, damit jegliche Wünsche erfüllt werden.
Wer Comedy und Kulinarik in einzigartiger Atmosphäre verbinden möchte, ist im Wiener Rathauskeller richtig. Bei der Dinner & Comedy Show wird Unterhaltung und Wiener Küche vom Feinsten gekoppelt serviert. Die Kabarettisten Thomas Malirsch, Fabian Hintzen und Elli Bauer & Christine Teichmann sowie Moderator Michael Schuller, welcher durch die Show führt, umranden ein exklusives 3-Gänge-Menü. Gute Unterhaltung und gutes Essen an einem Abend kombiniert – was will man mehr!
Als 1995 Karl Katoch mit der Idee, ein Motorsportevent in der tiefsten steirischen Provinz zu veranstalten, schüttelten Lokalpolitiker, Sponsoren und Medien nur ratlos den Kopf.
Mehr als 10 Millionen Downloads, 120.000 registrierten Fahrern, einer Verfügbarkeit in über 70 Städten in elf europäischen Ländern, ist mytaxi die führende Taxi-App in Europa. Österreich, Deutschland, Polen, Spanien, Italien, Portugal, Großbritannien, Irland, Schweden, Griechenland, Rumänien, selbst Peru und Chile gehören zu den Einsatzgebieten.
Ich hab immer schon gerne technisch etwas mit Holz oder Metall gemacht. Ich wollte entweder Umwelttechnik und Maschinenbau studieren, und so in die Richtung gehen, Ulf Lindemann rettet die Welt, mit alternativen Energieformen. Oder eben, nein damals gab es kein oder … was ich damals bei den Castortransporten in Gorleben erlebt habe, vor 20 oder 22 Jahren, da habe ich gesehen, Wie die deutsche Staatsgewalt 30.000 Polizisten für 5000 Demonstranten geschickt hat. Und das hat mir so zu denken gegeben, dass es total schwer ist die Energiewende herbeizuführen. Ich war natürlich total frustriert und es hat sich parallel dazu total viel für mich in der Musik getan. Ich habe mich vom Klavier weg in Richtung elektronische Musik entwickelt. Und dann ging es recht steil nach oben.
Da öffnest du dich viel mehr und du bist vielleicht ein unbeschriebenes Blatt. Ich hab den Bezug zu Wien weil ich früher öfters mit der Familie hier war. Ich hab Verwandte in Österreich dadurch bin ich fast jedes Jahr hier gewesen aber eher im Westen. Und dann sind wir immer mit dem Fahrrad von Passau nach Wien gefahren mit der Familie. Und mit der Klasse war ich auch in Wien. Mit den Eltern warst noch so ganz unschuldig, da war ich klein, aber mit der Klasse, da haben wir dann schon so Jungle, Kruder und Dorfmeister und solche Geschichten gehört. Sind oben in den Weinbergen gelegen und haben gechillt. Und das hat sich vom Flair her sehr gut angefühlt. Deshalb war der erste Gedanke mal nach Wien zu gehen und dann bin ich hier eigentlich hängen geblieben, weil es hier so angenehm war und mich so inspiriert hat, bei dem was ich damals machte. Dann war ich sehr viel unterwegs also ich war eigentlich kaum in Wien, es war so eine Art Headquater. Deshalb kann man eigentlich man nicht sagen, dass es immer Wien hat sein müssen, aber es ist schon die Mischung die meine Musik ausmacht, war schon in Wien entscheidend, vor allem für das Balkanische. Weniger für den Swing weil den bringe ich noch von zu Hause mit, vom Klavier und so.
[dunkelbunt]: Durch Wien! Was habe ich damals gehört, Radio Orange das war der erste Sender auf den ich gestoßen bin und da haben sie viel solche Sachen gespielt. Oder einfach durch die Bevölkerung von Wien, da einfach viele Leute aus exjugoslawischen Staaten kommen. Ich war erst zwei Wochen hier und hatte schon meine erste balkanische Musik CD in der Hand. Zuerst habe ich das in die mexikanische Schublade mit dem ganzen Trompetenzeug gepackt, bis man mich aufklärte dass es sich um serbische Musik handelt. Und dann habe ich das gar einfach gleich eingebaut weil das so gut gepasst hat auch von der Instrumentierung her, wenig basslastig gewesen. Für die ganzen früheren Drum’n’Bass-Sachen, es hat sich gut gefügt, wie auch der Oldschool-Swing, weil durch die Aufnahmequalität aus den 20ern hat es keinen Bass, kein Schlagzeug gegeben hat. Wobei ich dem Bereich weniger gesamplet, sondern selbst aufgenommen habe. Aber ja, es hat mich einfach fasziniert, weil neue Klangfarben, Neue Taktarten, ich hab’s auch einfach nicht erfassen können. Die erste Hälfte vom Konzert war ich verdattert und die zweite am Shaken.
[dunkelbunt]: Also da präsentiere ich drei meiner Seiten. Das eine ist diese Gewürz-Geschichte „Akkorde im Mund“, was so ein sehr präsentes Hobby von mir ist. Durch das tägliche Essen oder auch durchs tägliche Musizieren, weil es ist eigentlich wie musizieren nur mit anderen Zutaten. Du kannst komplett Harmonien, Disharmonien und auch zeitliche Verläufe erschaffen. Ich hab über die letzten Jahre sehr viele Analogien gesehen, dass man eben z.B. über den Mahlgrad der Gewürze, kannst du das Tempo bestimmen, in dem du die Gewürze zu dir nimmst. Wenn es gemahlen ist, ist es überall sofort in der Nase. Wenn es angestoßen ist, dann beißt du vielleicht nur fünf mal drauf während einer Mahlzeit. Und wenn es ganz ist und du vielleicht nur wenig dazugegeben hast, beißt vielleicht nur einer von vier Leuten hinein. So kann man das Tempo bestimmen und komponieren. Ich hab zu allen Alben und bei allen Releases immer, von der Thematik, was für mich ähnliches in auch Gewürzen produziert. Also einmal dieses kulinarische. Es bekommen auch alle beim Konzert am Anfang mal was zum Essen. So kleine Häppchen mit diesen Akkorden im Mund. Und das andere ist eben dass ich ein DJ Set spiele, als Warm-Up. Um den Leuten einzuheizen. Und dann spielen wir eben mit der Band. Was ist daran speziell? Wir singen inzwischen in 15 verschiedenen Sprachen, das ist mir immer sehr wichtig zu sagen. Das sagt mehr als irgendeine Stilbeschreibung und ist ein besseres Statement.
Im Studio nebenan bastle ich an 30 Nummern rum, aber ich habe nicht diesen Druck jetzt unbedingt etwas veröffentlichen zu müssen. Ich hab wie man so schön sagt, meine Saat gesäht, von der ich sehr gut leben kann. Und ich versuche auch nicht zu viel zu machen. Ich habe auch andere Verpflichtungen mit drei Kids. Wir reisen sehr viel, nehmen uns Auszeiten, wir haben zum Beispiel auf Hawaii gelebt. Letztes Jahr war ich eben auf Tour in Australien und in Costa Rica. Nächstes Jahr geht’s nach Indien, habe dort 2 Auftritte, bin da noch gerade am konzipieren. Ja also ich bin so schwanger vom Kreativen her, dass ich garnicht weiß wo zuerst anfangen, beziehungsweise ich stresse mich nicht, sondern genieße das Jetzt und das künstlerische Sein.
[dunkelbunt]: Also ich hab mich im diesem Jahr sehr viel mit afrikanischer Musik beschäftigt und habe auf Spotify so eine ultimative Liste erstellt. Lass mich mal schauen … Ghana Baby zum Beispiel! Aber meine Ohrwürmer sind meistens Kontinent bezogen.
Gerard lässt bei seinem Albumtitel wie auch in seinem künstlerischen Schaffen Interpretationsspielräume zu. Mit seiner Mischung aus experimentellen, globalen Beat-Underground und zeitgenössischer, innovativer Popmusik stellt „AAA“ die logische Weiterentwicklung der beiden Vorgänger-Alben, dar. Die textliche Ebene ist etwas anders – Persönliches sowie Alltagsbeobachtungen stehen im Mittelpunkt. So schafft Gerard auf „AAA“ eine Momentaufnahme des eigenen Lebens in einer Welt, die von Schnelllebigkeit und teils unreflektiertem Fortschritts geprägt ist. Produziert von Albin Janoska, in dessen Wiener Studio bereits Songs von Künstlern wie Kwabs, Banks und SOHN entstanden sind. Gerard selbst gilt als einer der erfolgreichsten Exporte der österreichischen Musikszene und das neue Album erschien erstmals auf seinem eigenen Label „Futuresfuture“. Das Album ist eine SCHiCKe Mischung aus vielen Einflüssen und Genres. Im Dezember folgt die „Gerard Tour 2017“ durch Österreich, Deutschland und die Schweiz, also Karten checken, hingehen, abfeiern oder bei uns 2×2 Karten fürs Konzert im Wiener WUK am 15.12 gewinnen!
#SINGLE thematisiert die Arbeitsweise der Plattformen und die sogenannte Wirtschaftlichkeit des Datings, sowie Beziehungsformen, unrealistische Erwartungshaltungen und der Aspekt des Menschen als „Marktware“. Ein kritischer Film, der hinterfragt und analysiert. Jeder Tinderant hat sich auch schon solche Fragen gestellt: Macht es das vermeintliche Überangebot an Möglichkeiten heutzutage leichter, einen Partner zu finden oder ist die Menschheit auf dem besten Wege, mit Hilfe von Social Media zu vereinsamen? Regisseurin Andrea Eder und Produzentin Constanze Schumann konzipierten und realisierten #SINGLE mit einem jungen Team.
EIN TOLLER FILM, FÜR SINGLES, PÄRCHEN, LIEBENDE, EGOISTEN, NYMPHOMANEN, UND SONSTIGE SCHiCKSTERS! 
